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Gym last night, pm weigh in, 15hrs fasted.
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131.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1476 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 193.77g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Member's Mark 4% Cottage Cheese. 夕食: Pure Protein PURE PROTEIN COMPLETE French Vanilla, Vade Nutrition Chocalate Protein. 軽食/その他: Lonolife Chicken Bone Broth Stick Packs, Jym Supplement Science Pro Jym S'mores, Gummy Bears. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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