2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1188 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 107.43g.
朝食: Pirinç Lapası, Avokado, Yumurta. 昼食: Fındık, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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