2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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952 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Água com Limão, Mamão Formosa. 昼食: Garoto Serenata de Amor, Água com Limão, Salada de Maionese, Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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