2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1453 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 170.83g.
朝食: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 昼食: Томатный соус с морепродуктами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 6 Соток Огурцы Маринованные. 夕食: #Фарш Картофель Фри, #ФАРШ Чизбургер. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|