2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1322 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 72.67g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 目玉焼き, Pasco 超熟サンドイッチ用. 昼食: プライフーズ 手羽先の燻製, 醤油, 豚バラ, ささみ, ご飯. 夕食: 醤油, 砂糖, 豚バラ, 牛肉, レタス, ご飯, トマト, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, sunao 糖質50オフ sunao 紫芋. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|