Cb1006の日記, 2018年 10月 25日

Up day, took a nap instead of making it to the gym to use the extra fuel...

132.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg. 残り: 19.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:

2532 kcal

脂質: 111.26g | たんぱく質: 192.24g | 炭水化物: 203.08g. 朝食: Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Young Green Onions, Minced Garlic, Jalapeno Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Water Chestnut, Roti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Broccoli, Naturegg Eggs, Flat Top Grill Teriyaki Sauce. 夕食: Deer Chilli 10/23, Granite City House Salad, Granite City GC Classic Cheeseburger, Granite City Asian Glazed Jumbo Shrimp. 軽食/その他: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Lonolife Chicken Bone Broth Stick Packs. もっと...

3390 kcal

運動: garmin - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.3 kg増量中

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Ya’all are always telling me that your body needs sleep to repair the muscle. You probably needed that nap! At least that’s what I tell myself every time I take one 😉.

2018年 10月 25日投稿者: peeperjj

Haha Yyyupppp! I'll hit the gym tonight and sleep even more tomorrow.. Hopefully this will come right back down 💪🏻

2018年 10月 25日投稿者: Cb1006

Na I work next 2 nights, will eat less and prob fast all day tomorrow 🤙

2018年 10月 25日投稿者: Cb1006


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