2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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3281 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 295.47g | 炭水化物: 310.61g.
朝食: 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋, ご飯, ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 昼食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ごま油, キャベツ, ささみ. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 山芋. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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