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體脂33.6
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1132 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 69.39g.
朝食: 炒空心菜, 雞胸肉, 中華 板豆腐, 炒金針菇, 青江菜, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁. 昼食: 7-11 冰烤地瓜, 義美 無糖豆漿. 夕食: 豬里肌, A菜, 青江菜, 炒金針菇, 炒豆芽. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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