2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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4265 kcal
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脂質: 97.12g | たんぱく質: 351.31g | 炭水化物: 499.70g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ソイプロテイン, ご飯, 山芋, ゆで卵, クルミ. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ささみ, キャベツ, ごま油. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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