2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1254 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 夕食: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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