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Pèse se matin 68,9 kilos ont vois plus les muscules cool il a que la souffrance qui paye à 300% lol
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68.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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2251 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 243.54g | 炭水化物: 190.05g.
朝食: Xcore Nutrition Pro Snack, Carte Noire Café Dosette, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Forme +, Whey Protéine, Lotus Speculoos (7,5g). 昼食: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey Protéine. 夕食: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Il faut souffrir Pr être beau 😂 😂 😂 👏 👏 👏
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Oui il faut souffrir est en plus souffrir à la muscu aussi lol il a que le travail qu’il paye ☺️
2018年 10月 26日 投稿者: ludovic59800
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Ça c'est sur il y a que le travail qui paye !! Mais il faut savoir se motiver
Tout est dans la tête, ya pas photo
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Pour les photos je vais en faire mais le mental et très important pour la motivation si pas de mental alort dur la motivation alort il reste plus que se motive un peut 𗁆
2018年 10月 27日 投稿者: ludovic59800
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