2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Pascoli Italiani Yogurt Magro More e Mirtilli, Zuegg Marmellata di Pesche, Banana, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Skippy Burro di Arachidi, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Salzburgmilch Yogurt, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Merluzzo, Riso, Fagioli Rossi, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olive Nere. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Uovo in Camicia. 軽食/その他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cachi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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