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昨天有喝酒
使用NS之後沒變胖還反而瘦了
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: 蛋餅, 豬里肉（柳肉）, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. 夕食: 番茄醬肉丸意大利麵, 牛肉丸. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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