2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.9 kg これまでの減量分: 21.2 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1413 kcal 脂質: 55.85g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 122.28g.   朝食: DIA Colines Integrales, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Copos de Avena. 昼食: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Jamon Cocido Extra, Huevo Duro, Hacendado Guisantes Congelados. 夕食: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Bonarea Coctel Ensaladas, Valor Cacao Desgrasado, Guisantes (Congelados), Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo (Entero), Hacendado Jamon Cocido Extra. 軽食/その他: Polvorón, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
1479 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


carmen7766の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。