2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
910 kcal
|
脂質: 28.83g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Ремит Карбонад Нарезка, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Спагетти из Цельной Пшеницы, Томатный соус с морепродуктами. 夕食: Кокосинка 2, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Мой Сок Томатный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Маковый торт, Активия Термостатная с Персиком и Льном. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|