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와...어제 이비가 탕수육,짬뽕 거의다먹었는데 유지라니...한끼먹고 저녁까지배불러 식사못했지만,사브작간식먹었고...역시 단백질섭취를 늘려야겠다!
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1288 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: 바나나, 대추. 昼食: 미소야 우동. 夕食: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 바나나, 오이 (껍질제거). 軽食/その他: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. もっと...
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体重に変化ありません
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