2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1509 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: ハウス食品 フルーチェ イチゴ, なし, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, カフェオレ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: 鶏の手羽肉, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ご飯. 夕食: 野菜カレー, トップバリュ とろけるチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 軽食/その他: ブルボン バームロール. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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