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며칠 탄수조절하기두 했지만, 칼로리를 못채웠던게 드뎌 빠지는건지...아님 지방을 늘린게 답이었는지 모르겠다.
일단 돌아오는 몸무게가 좋다만...
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1590 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 245.53g.
朝食: 바나나. 昼食: 찹쌀탕수육, 짬뽕. 夕食: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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