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雖然很慢，還是紀錄一下📝
10/20
體重78.7
體脂率39.8%
皮下脂肪率36.8%
骨骼筋率22.1%
9/20
體重80.8
體脂率40.8%
皮下脂肪率37.9
骨骼筋率21.6
8/20
體重84.2
體脂率41.5%
皮下脂肪率39.2
骨骼筋率21.4
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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922 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 72.02g.
昼食: 火鍋. 夕食: Costco 結球萵苣, Burger King 火烤嫩雞田園沙拉. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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