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119/72/98
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61 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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6085 kcal
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脂質: 411.46g | たんぱく質: 379.75g | 炭水化物: 220.25g.
朝食: 義美 低脂鮮奶. 昼食: 海帶芽, 小黃瓜, 芹菜, 豉油/醬油, 植物油, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 夕食: 拿坡里 烤雞腿. 軽食/その他: 巴馬芝士（切絲狀）, 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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