2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 94.26g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: miree Meerrettich, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, miree mit Wildem Bärlauch. 夕食: Butaris Butterschmalz, Sojasoße, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, Bürger Frischkäse Maultaschen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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