2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1338 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Ремит Карбонад Нарезка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 昼食: Рис с куриной грудкой и тмином, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 夕食: Ikea Хот-Дог, Мой Сок Томатный, Норвежский суп. 軽食/その他: Кокосинка 2, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|