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121/78/119
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2977 kcal
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脂質: 169.62g | たんぱく質: 179.21g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: 小黃瓜, 煙肉（腌製，煎）, 牛頭牌 甜玉米粒, 植物油, 苜蓿芽, 蛋黃醬/美乃滋, 瑞士芝士, 蛋餅, 7-11 美式咖啡. 昼食: Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊. 夕食: 杏仁, 義美 低脂鮮奶. 軽食/その他: 7-11 鹽酥雞. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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