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최고무게찍으심...심지어 뷔페간것도, 뭘 제대로 먹는것도 아님😭 단백질 섭취를 늘려야하는디 신경못쓴이유같음
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1485 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 158.50g.
昼食: 롯데 자몽 스파클링 에이드, 로제파스타. 夕食: 구운 혼합 견과류, 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. 軽食/その他: 밤식빵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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