2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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673 kcal
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脂質: 12.96g | たんぱく質: 28.32g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: フジパン とろーり練乳ソフトフランス, 目玉焼き, 森永乳業 無脂肪牛乳, トップバリュー ポタージュ, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, バナナ. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. もっと...
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体重に変化ありません
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