2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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769 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 19.74g.
朝食: Coffee, Heavy Cream. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried), Activia Peach Yogurt. 夕食: Smoked or Cured Bacon. 軽食/その他: Water (Bottled), Heavy Cream, Coffee, Heavy Cream, Driscoll's Raspberries. もっと...
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3348 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, ウォーキング - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, playing with granddaughter - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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