honey_manyaの日記, 2018年 10月 19日

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2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.4 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:

1682 kcal

脂質: 46.96g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 268.97g. 朝食: カフェオレ, 丸大食品あらびきウインナー, フランスパン. 昼食: ヤマザキ製パン薄皮クリームパン, ニチレイ本格炒め炒飯. 夕食: クノールクラムチャウダー, ご飯. もっと...

1628 kcal

運動: 家事 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 14 分, 休憩 - 13 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

honey_manyaの体重の記録

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