2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 97 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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963 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 126.52g.
朝食: Mele Golden Delicious, Sojasun Bifidus Cocco, Sojasun Bifidus Cocco, Sojasun Bifidus Cocco. 昼食: Maionese Light, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. 夕食: Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca, Eurospin Gallette di Farro, Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca. 軽食/その他: Vitalibre Bevanda di Soia alla Vaniglia, Tisana, Nescafe Cappuccino Decaffeinato, Tisana, Nescafe Cappuccino Decaffeinato, Tisana. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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