2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1635 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 149.79g.
朝食: Chocolinas Chocolinas, Mate Amargo. 昼食: Tomates, Pepino (Pelado), Filete de Res. 夕食: Palta, Mayonesa Casera, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 軽食/その他: Benot Medallon de Chocolate con Menta, Bon o Bon Bombon, Maná Livianas Sabor Vainilla. もっと...
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1863 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, Zumba - 45 分, クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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