2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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715 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 29.02g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, バナナ, トップバリュー ポタージュ, 森永乳業 無脂肪牛乳, 目玉焼き, Pasco ゆめちから入り塩バターパン. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. もっと...
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体重に変化ありません
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