2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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3910 kcal
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脂質: 86.44g | たんぱく質: 333.73g | 炭水化物: 454.19g.
朝食: ご飯, 山芋, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: ごま油, ささみ, キャベツ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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