2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1393 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 181.66g.
朝食: Nesquik Nesquik Cereal, Cooked Egg White, Coffee, Sugar, Peanut Butter, Toasted White with Whole Wheat Swirl Bread, Great Value Raisins, Dried Apricot. 昼食: Royal Basmati Rice, Ralphs Crispy Fried Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Cheese, Cooked Egg White. 夕食: Shrimp, Tomato Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated) , Watermelon , Oatmeal, Apples . 軽食/その他: Whole Milk, Apples . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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