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體脂34.2
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1438 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: 好菇道 舞菇, 炒青菜, 黑糖饅頭, 中華 雞蛋豆腐, 家樂福 豬五花肉, 玉米筍, 豆干, 香蕉. 昼食: 炒青菜, 豬肉丸, 雞大腿（不吃皮）, 炒絲瓜, 水煮蛋, 豆干. 軽食/その他: 烤腰果（無鹽）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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