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백설기덩어리의 위력인가...ㅠ 2킬오가 너무 안빠지네ㅠ
낮엔 단백질고기먹고,저녁엔 오이로 퉁쳐야겠다
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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528 kcal
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脂質: 6.86g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 91.79g.
昼食: 오이 (껍질제거), 다도락 계란샐러드, CGS 통밀 바게트. 夕食: 다도락 계란샐러드, 오이 (껍질제거). 軽食/その他: 수제발아통밀 밀스틱. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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