2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1674 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 130.67g | 炭水化物: 111.46g.
朝食: セブンイレブン ミネストローネ, 雪印乳業 とろけるスライス, 明治屋 コンビーフ, 卵焼き. 昼食: サラミ, 寿司, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 夕食: 醤油, 植物油, ネギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 厚揚げ, キャベツ, 紀文 糖質0g麺, 鶏のもも肉. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, チョコレートケーキ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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