2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
792 kcal
|
脂質: 42.33g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 58.76g.
朝食: 煎鸡蛋, 卡布奇诺咖啡. 昼食: 炒青椒, 炒牛肉. 夕食: 炒丝瓜, 鱼饼. 軽食/その他: 光明 风味发酵乳, 香蕉牛奶, 鸡蛋饼, 冰咖啡（加奶油）, 冰咖啡（加奶）, 卡布奇诺咖啡. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|