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今日からがんばる❗
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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577 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 84.39g.
朝食: ヤマザキ ハンバーガー, 目玉焼き, 森永乳業 無脂肪牛乳, トップバリュー ポタージュ, 温野菜. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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