2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1594 kcal
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脂質: 90.48g | たんぱく質: 112.23g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: キッコーマン 特濃調整豆乳, ゆで卵, ランチパック ピーナッツ. 昼食: 目玉焼き, 焼き豚, ご飯. 夕食: にんにく, 砂糖, 醤油, キャベツ, 目玉焼き, オリーブオイル, 豚肉, ナス. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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