2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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951 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 97.76g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ローソン ブランのバタースティック. 昼食: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. 夕食: 豚汁, ふじっ子 ひじき煮, オクラ（冷凍）, ホクト エリンギ, セブンプレミアム さわらの西京焼. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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