2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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2052 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 309.11g.
昼食: 7Gün Ayran, Vegetarischer Döner. 夕食: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Butterkäse, Buko Pikante Kräuter Balance, Lidl Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Pizza Margherita. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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