2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1147 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Dove Dark Chocolate Miniatures, White Bread , Peanut Butter, Nesquik Nesquik Cereal. 昼食: Cooked Egg White, Black Beans (Canned), Member's Mark Naan, Tortilla, Cheddar Cheese , Hummus . 夕食: Watermelon , Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Ragu Ragu Traditional Sauce, Skinless Chicken Breast, Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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