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整理スタート
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1631 kcal
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脂質: 76.34g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: カフェオレ, セブンイレブン 濃厚練乳フランス, 丸大食品 あらびきウインナー, コープ ミニクロワッサン 十勝バター. 昼食: 丸大食品 あらびきウインナー, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こんにゃく, ファミリーマート おでん 大根, 味噌汁. 軽食/その他: チョコ, ココア. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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