2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1681 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 249.86g.
朝食: Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Запиканка из Овошей, Финик, Чай с Молоком, Изюм, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Изюм, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Финик, Запиканка из Овошей, Чай с Молоком. 夕食: Творог 5%, Чай с Молоком, Финик. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|