2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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5096 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 353.00g | 炭水化物: 804.04g.
朝食: ご飯, もやし, ちくわ, 山芋. 昼食: 薄い生地のチーズピザ, ご飯, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. 夕食: どら焼き, 小諸そば かけそば, ローソン サラダチキンハーブ, おにぎり, キャベツ. 軽食/その他: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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