2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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3659 kcal
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脂質: 109.49g | たんぱく質: 227.39g | 炭水化物: 423.87g.
朝食: Maître Jean Pierre Baguette à Finir de Cuire, Kiwi, Lidl Bacon Fumé, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Banane, Pomme, Nixe Thon Albacore au Naturel, Tomates, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Salade Verte, Avocat. 夕食: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Carrefour Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Lidl Cuisse de Dinde, Carottes. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées, Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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