laimayの日記, 2018年 10月 12日

前晚薑汁紅茶
排好多水分
午餐茄子/茭白筍/炒小白菜/滷肋排/炸鯖魚/玉米蛋花湯
想到策略
用熱湯過油偷偷倒了
1500卡
早體重49體脂24.6
晚體重49.6體脂22.7

49 kg これまでの減量分: 20 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に4.9 kg減量中


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laimayの体重の記録