2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.3 kg これまでの減量分: 20.8 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1327 kcal 脂質: 60.10g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 133.98g.   朝食: Mercadona Copos de Avena, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Fideuá de Marisco. 夕食: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Colines Integrales, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa. 軽食/その他: DIA D. Sancho Melero, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
1479 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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carmen7766の体重の記録


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