2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1848 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 136.38g | 炭水化物: 203.34g.
朝食: 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: うどん, ローソン 四川風辛味麻婆丼. 夕食: 永谷園 お茶漬け. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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