2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
1073 kcal
|
脂質: 42.71g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Корнишоны, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. 昼食: Радужная Форель (Выращиваемая), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Суп с сырком, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 軽食/その他: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Черникой, Мой Сок Томатный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|