2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
1482 kcal
|
脂質: 76.16g | たんぱく質: 124.65g | 炭水化物: 79.90g.
朝食: 植物油, バター, キッコーマン 特濃調整豆乳, エビ, ささみ, 目玉焼き, Pasco 超熟サンドイッチ用. 昼食: エノキ, ベーコン, ご飯. 夕食: 片栗粉, 醤油, レモン, 長ねぎ, 植物油, エビ, ささみ, ライスペーパー, 紀文 糖質0g麺, 豚ロース. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
体重に変化ありません
|